我要健康身體, 與有曲線的身材, 以及好的體力~~ 怎麼做到? 可以的!
現在最流行的, 就是TRX(懸吊系統訓練) !  
Green Power 營養諮詢運動中心, 有別於一般健身中心, 對每一位朋友的需求, 提供飲食指導與運動指導, 協助您獲得最佳效果! 有醫師/護理師/營養師/運動教練進駐! 安全有效率有保障! 

<TRX 懸吊訓練課程> 教練:意心peggy
目前開課位置: 高雄/台中 
課程採預約制:  必需先預約, 諮詢之後, 才安排進入課程
聯絡方式: Line: blissbliss168  手機 0925090038

TRX/腹肌馬甲班/瘋狂燃脂/瑜珈...
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Green Power 高雄明誠會館/台中河南會館 設立 TRX  團體教學! 還有 瘋狂燃脂班/腹肌馬甲班/瑜珈!

 

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<上圖>TRX懸吊訓練

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<上圖> 腹肌馬甲班

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<上圖> 瘋狂燃燒體脂防 
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康健雜誌報導提到: 將自己交給一組繩索,是近年歐美最流行的健身方式。

TRX懸吊式阻抗訓練,是全身性的肌力訓練,利用自己的體重作為阻力,調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。 
TRX最早為美國海豹突擊隊所用,希望軍人在受限的環境下仍能持續鍛鍊體能,讓身體更有力量、靈活、平衡 ! 

TRX不但是時尚運動,還能成為讓你訓練肌力更舒服、健身更有效率的輔具。 

 

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<上圖> TRX懸吊訓練

 


 

TRX/腹肌馬甲班/瘋狂燃脂/瑜珈... 
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